합병증이 더 무서운 당뇨 우습게 보면 안돼

 

당뇨병은 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비량이 부족하거나

정상적으로 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종입니다.

인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포 속으로 운반하여

에너지원으로 활용할 수 있도록 돕는 호르몬입니다.

당뇨병은 두 가지 유형으로 구분

1. 제1형 당뇨병(인슐린 의존형 당뇨병)

 

인슐린을 전혀 생산하지 못하므로, 인슐린 주사를 통해

혈당을 조절해야 합니다.

주로 소아청소년기에 발생하며, 유전적인 요인과

자가면역반응이 원인으로 추정됩니다

 

제1형 당뇨병 관리의 중요성, 발병시기와 특징,인슐린 주사 종류

 

2.제2형 당뇨병(인슐린 비의존형 당뇨병)

 

인슐린이 상대적으로 부족하거나 인슐린의 작용이 저하되어

혈당이 높아지는 것입니다.

성인에게 주로 발생하며, 비만, 운동 부족, 스트레스, 식습관

등이 원인으로 작용합니다.

정상적인 혈당 수치

공복 시 70~100mg/dL

식후 2시간 이내 140mg/dL 이하

 

당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다.

1. 공복 혈당 126mg/dL 이상

 - 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 농도

2. 식후 2시간 혈당 200mg/dL 이상

 - 식사 후 2시간이 지난 후 측정한 혈당 농도

3. 당화혈색소 6.5% 이상

 - 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)에 포도당이 결합된 형태로

    2~3개월간의 평균 혈당 농도를 반영

 

개인의 혈당 수치는 식습관, 운동, 스트레스 등에 따라

달라질 수 있으므로, 정기적으로 혈당을 측정하고, 의사와

상담하여 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다

당뇨병의 주요 증상

• 다뇨: 소변량이 증가합니다.
• 다음: 물을 많이 마시게 됩니다.
• 다식: 음식을 많이 먹게 됩니다.
• 체중 감소
• 피로감
• 시야 흐림
• 상처 치유 지연
• 손발 저림

당뇨병 합병증

당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않을 경우

다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 

1. 심혈관 질환

당뇨병은 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.

심장 질환은 심장 마비, 뇌졸중, 동맥 경화 등을 포함합니다.

2. 신장 질환

당뇨병은 신장의 기능을 손상시켜 신장 질환을 유발할 수

있습니다.

신장 질환은 신부전, 신장 결석, 고혈압 등을 포함합니다.

3. 신경 손상

당뇨병은 신경계에 영향을 미쳐 신경 손상을 유발할 수

있습니다.

신경 손상은 감각 이상, 통증, 마비 등을 포함합니다.

4. 시력 손상

당뇨병은 눈의 망막에 영향을 미쳐 시력 손상을 유발할 수

있습니다.

시력 손상은 백내장, 녹내장, 망막병증 등을 포함합니다.

5. 피부 질환

당뇨병은 피부의 감염과 염증을 증가시켜 피부 질환을

유발할 수 있습니다.

피부 질환은 여드름, 습진, 건선 등을 포함합니다.

6. 발 문제

당뇨병은 발에 혈액 순환이 원활하지 않아 발 문제를

유발할 수 있습니다.

발 문제는 상처, 감염, 궤양 등을 포함하며, 심한 경우

발 절단이 필요할 수도 있습니다.

7. 소화기 질환

당뇨병은 소화기 질환의 위험을 증가시킵니다.

소화기 질환은 위장관 출혈, 췌장염 등을 포함합니다.

8. 뇌졸중

당뇨병은 뇌혈관 질환의 위험을 증가시켜 뇌졸중을

유발할 수 있습니다.

9. 말초동맥질환

당뇨병은 말초동맥질환의 위험을 증가시켜, 팔과 다리의

혈관이 좁아지거나 막히는 질환을 유발할 수 있습니다.

10. 임신 중 합병증

당뇨병을 가진 여성은 임신 중에 임신성 당뇨병, 자간전증

조산 등의 합병증을 겪을 수 있습니다.

예방방법

1.식습관 개선

탄수화물이 많은 음식을 피하고, 채소와 단백질을 충분히

섭취합니다.

과식을 피하고, 적정 체중을 유지합니다.

설탕, 지방, 소금 등의 섭취를 줄입니다

 

2. 운동

운동은 근육을 움직여 혈당을 소모하므로

꾸준히 하는 것이 좋습니다.

하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.

근력 운동을 병행하면 혈당 조절에 더욱 효과적입니다.

 

3. 스트레스 관리

스트레스는 혈당을 상승시키는 원인 중 하나이므로

스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

충분한 휴식과 수면을 취하고, 명상이나 요가 등의

스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋습니다.

 

4. 정기적인 건강검진

당뇨병은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으므로

정기적으로 건강검진을 받아 혈당을 측정하고, 당뇨병의

위험이 있는 경우에는 적극적으로 예방하는 것이 중요합니다.

 

5. 금연과 금주

흡연과 음주는 당뇨병의 위험을 증가시키므로

금연과 금주를 하는 것이 좋습니다.

 

6. 가족력 파악

가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우에는 당뇨병의 위험이

높아지므로, 가족력을 파악하고, 예방에 더욱 신경 써야 합니다.

 

7. 적절한 약물 복용

당뇨병 예방을 위해 의사의 지시에 따라 적절한 약물을

복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

당뇨병 합병증은 예방과 관리가 중요합니다.

혈당을 잘 조절하고, 정기적인 건강 검진을 받으며, 건강한

식습관과 운동을 유지하는 것이 중요합니다.

당뇨병 합병증이 의심되는 경우에는 즉시 병원을 방문하여

치료를 받는 것이 좋습니다.