에어컨 없이는 못 버티는 계절그런데 하루 종일 냉방 켜놓고 지내다 보면콧물·두통·소화불량 같은 증상에 시달리는 사람이 많습니다.흔히 냉방병이라 부르는 증상, 원인부터 예방법까지정리했습니다.📌 냉방병이란정식 의학 용어는 아니고, 실내외 온도차·환기 부족·냉방기 위생 문제가 겹쳐 나타나는 증상군을 통칭하는 표현.냉방 중단 후 대체로 며칠 안에 호전되는 것이감기와의 차이점입니다. 📌 원인 3가지원인 설명실내외 온도차5~8℃ 이상 차이 지속 시 자율신경계 혼란, 말초혈관 급속 수축 → 혈액순환 저하환기 부족밀폐 공간에서 냉방 지속 시 유해물질·병원균 축적레지오넬라균에어컨 냉각탑 등 습한 환경에서 번식, 감염 시 폐렴·독감 유사 증상📌 주요 증상호흡기: 콧물, 코막힘, 인후통, 기상 시 목 칼칼함전신: 두통..

2026년 7월 12일 경북 경산 낮 기온 39.9도올여름 첫 폭염중대경보 발령.같은 날 전국에서 온열질환자 88명 발생(질병관리청 응급실감시체계 집계) 📌 왜 위험한가온열질환 환자 추이2023년 약 2,800명 → 2024년 약 3,700명 → 2025년 약 4,460명체감온도 38도 이상 시전체 사망위험 1.16배, 심혈관질환 사망위험 1.14배 증가 📌 종류별 증상 구분종류 증상열사병체온 40도 이상, 의식 저하 — 최고 위험, 방치 시 사망 가능열탈진(일사병)어지럼증, 심한 땀, 무기력감, 체온 상승열경련다량 발한 후 팔다리·복부 근육 경련열실신더운 곳에 오래 서 있다 순간적으로 실신 구분이 어려우면 판단하지 말고구토·의식저하·경련·혼수 중 하나라도 보이면 즉시 119 신고 후 체온부터 낮출 ..

최근 비만 치료에 대한 관심이 높아지면서마운자로, 위고비, 삭센다를 비교하는 사람들이 크게늘고 있습니다.특히 고도비만으로 체중 감량이 필요한 경우 어떤 약이더 효과적인지, 가격은 얼마인지, 건강보험 적용은되는지 궁금해하는 경우가 많습니다.실제로 비만은 단순히 체형의 문제가 아니라고혈압, 당뇨병, 지방간, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제와연결될 수 있습니다.따라서 자신의 상태를 정확히 파악하고 적절한치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 마운자로, 위고비, 삭센다의 차이점과효과, 가격, 보험 적용 여부, BMI 계산법, 고도비만 기준까지자세히 알아보겠습니다.BMI 계산법부터 확인해보세요비만 여부를 판단할 때 가장 널리 사용하는 지표가 BMI(체질량지수)입니다.BMI 계산 공식BMI = 체중(..

하루 종일 피곤했는데 막상 누우면 잠이 오지 않는 경험한 번쯤 있으셨을 겁니다.몸은 분명 지쳐 있는데 머리는 오히려 더 또렷해지고새벽까지 뒤척이다 겨우 잠드는 날도 많습니다.단순히 잠이 없는 문제가 아니라 몸의 긴장 상태스트레스, 생활 습관이 영향을 주는 경우가 많습니다.오늘은 ‘피곤한데 잠이 안 오는 이유’에 대해 자세히알아보겠습니다.스트레스와 과도한 긴장몸이 피곤해도 잠이 쉽게 오지 않는가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스를 많이 받으면 몸은 쉬어야 하는 시간에도 긴장 상태를 유지하게 됩니다.특히 자기 전 여러 생각이 많아지거나불안감이 커지는 경우 교감신경이 활성화되면서잠드는 시간이 길어질 수 있습니다. “잠 때문에 영양제를 찾는 사람들도 많습니다.”👉 관련 글: 잠 안 오는 사람들이..