반응형 건강 정보63 아메리카노가 다이어트에 도움이 될까? 아메리카노도 잘못 마셨다간 살이 찔 수 있다아메리카노는 커피 중에서 가장 기본적이고 많이사랑받는 음료죠.많은 사람들이 다이어트 식단에 아메리카노를 포함시키는이유는 낮은 칼로리 때문인데요하지만 이 아메리카노도 잘못 마시면 살이 찔 수 있다는사실 알고 계셨나요? 아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 더해 만든 커피로일반적으로 한 잔의 아메리카노는 약 10kcal에 불과합니다. 이처럼 상대적으로 낮은 칼로리를 자랑하는 아메리카노는많은 다이어터들에게 인기가 많습니다.하지만 칼로리가 낮다고 해서 마음껏 마셔도 된다는 생각은금물! 아메리카노 칼로리아메리카노의 칼로리는 매우 적지만, 다른 커피 음료와비교했을 때 그 차이 점이 중요합니다.예를 들어카푸치노는 약 110kcal, 아이스 카페모카는 250kcal이상으로 아.. 2024. 12. 13. 콜라겐이 암 전이를 돕는다고? 먹어야 해? 말아야 해? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로피부, 뼈, 연골 등 다양한 조직의 구조를 형성하는 데 중요한역할을 합니다.콜라겐은 인체의 결합 조직에서 발견되는 주요 단백질로피부의 탄력성을 유지하고, 뼈와 관절의 건강을 지원합니다.나이가 들면서 콜라겐의 생성이 줄어들어 피부가 처지고관절 통증이 발생할 수 있습니다.이러한 이유로 많은 사람들이 콜라겐 보충제를섭취하고 있습니다.하지만네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)에서발표된 연구에 따르면, 콜라겐이 암 세포의 전이를촉진하는 역할을 한다는 결과가 나왔습니다.콜라겐과 암의 연관성최근 연구에 따르면콜라겐이 암 전이 단백질인 디스에드헤린과 관련이있다는 사실이 밝혀졌습니다.디스에드헤린은 암세포의 악성화와 전이를 촉진하는역할을 합니다.연.. 2024. 12. 13. 겨울철에 더 위험한 노로바이러스. 감염시 증상, 대처방법과 소독청소방법 노로바이러스는 우리나라에서 연중 내내 발생하지만 특히나 겨울에 더 자주 발생합니다.사람에게 급성 위장염을 일으키는 전염성 바이러스로비세균성 급성위장관염 중 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며, 나이와 관계없이 감염될 수 있습니다.1.전파경로감염자의 대변 또는 구토물에 의해 음식이나 물이 오염될 수 있고, 감염자가 접촉한 물건의 표면에서 바이러스가 발견될 수 있습니다. 감염자가 증상을 보이지 않을 때도 바이러스를 배출할 수 있기 때문에 전염력이 높습니다. 해당 바이러스는 60°C에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지되며, 일반적인 소독제로는 제거되지 않습니다. 2. 잠복기 및 주요 증상평균 12~48시간의 잠복기를 거친 뒤 오심, 구토, 설사 등의 증상이 나타납니다. 두통, 발열, 오한 및 근육통과 같은 .. 2024. 11. 25. 뇌졸증 환자가 늘어나는 계절 겨울, 온도차 외에 위험인자 무엇이 있을까?증상과 예방법 겨울에 뇌졸중 환자가 늘어나는 이유는 추운 날씨로 인한 혈관 수축 때문입니다. 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하게 되는데, 이 때 좁아진 혈관으로 혈액이 흐르면서 혈압이 상승하게 됩니다.혈압이 높아지면 뇌혈관이 막히거나 터질 가능성이 높아져 뇌졸중의 위험이 커집니다.뇌졸증 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상입니다. 뇌의 일부분이 손상되면 그 부분이 담당하던 기능에 장애가 오게 됩니다. 뇌졸중1. 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)2. 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)로 구분뇌졸증 위험인자1.고혈압혈압이 높으면 뇌혈관 벽에 손상을 주어 동맥경화를유발하고, 이로 인해 뇌출혈이나 뇌경색이 발생할 수.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
