강릉동인병원에서 강릉아산병원까지19일부터 24일단 6일 만에 수술까지 이어진 후기 내가 다칠 걸 알고 있었다는 듯모든 과정이 막힘없이 착착 맞물려 진행됐다.다친 것도 황당했지만 이후 상황들이 너무 빠르게 흘러가서‘이게 가능한 일인가?’ 싶은 생각이 들 정도였다.과장 조금 보태 VIP급 진행 속도.운이 좋았던 거겠지, 싶다.📍 19일 (일요일) – 다침과 응급실오전 운동 후저녁에 아이와 함께 가볍게 달리기를 다던 중경사진 인도를 올라 건널목을 건너려다 경계석을사이에 두고 살짝 점프.오른발 착지 순간, ‘뻑’ 하는 소리와 함께 그대로 멈춤 상태가 되어 뛰지도, 제대로 걷지도 못하는 상태.통증은 점점 올라왔고 절뚝이며 이동하다결국 주저앉게 되었다.황당함에 “뭐지? 왜지?”라는 말만 반복했던 것 같다.집으로 ..

1. 요약한국소비자원이 2025년 10월 1일 발표한 품질비교 시험에서시중 판매되는 인기 아웃도어 에어매트(캠핑용) 7개 품목을대상으로 내구성·펌프 성능·유해물질(섬유부위)·표시사항 등을검사한 결과, 일부 제품에서 폼알데하이드(포름알데히드)가안전기준을 초과 검출되어 '부적합' 판정이 있었습니다.또한 전반적으로 표시(안전표시·제조연월 등) 누락이 많아개선이 필요하다고 권고했습니다. 비교검사에 따른 조금 더 자세한 내용 알아보기 한국소비자보호원 바로가기 2. 시험대상 제품 (발표 기준)그린네이처 – 자충매트 캠핑 차박 발포 에어매트네이처하이크 – NH C25 에어매트노마드 – 에어베드 D250로티캠프 – 오토 펌프 에어매트 퀸 220루커스 – 밸런스 에어매트 더블 25스위스알파인클럽 – 아틀라스 트윈 에어..

1. 무화과 껍질, 먹어도 될까?무화과는 껍질째 먹을 수 있는 과일입니다.하지만 껍질이 얇고 표면이 거칠어 민감한 분들은벗겨 드시는 경우도 많습니다.그렇다면 잔류농약 문제는 어떨까요? 2. 무화과 잔류농약, 사실일까?농촌진흥청 조사에 따르면무화과는 껍질과 잎 부분에 농약이 잔류할 가능성이높습니다.특히 표면의 틈새에 농약 성분이 남을 수 있어철저한 세척이 필요합니다.즉, 껍질을 먹을 수는 있지만 세척 여부가 핵심입니다. 3. 무화과 안전하게 세척하는 방법흐르는 물에 30초 이상 문질러 씻기베이킹소다 물이나 식초 물에 1~2분 담근 뒤 깨끗이 헹구기껍질이 얇고 부드러우면 껍질째 섭취 가능껍질이 질기거나 꺼끌꺼끌하면 벗겨 먹는 것이 안전 무화과 껍질은 먹어도 되지만 철저한 세척이 필수입니다.안전성을 최우선으..

콜레스테롤 수치가 높다고 진단받았을 때무조건 약부터 먹어야 할까요?이번 글에서는 콜레스테롤의 원인과 정상 수치그리고 약물 없이도 치료가 가능한 수치 기준과그 방법까지 정리해드립니다.목차콜레스테롤이 높아지는 원인정상 콜레스테롤 수치 기준약물 치료가 필요한 수치는?약물 없이 치료 가능한 수치 범위약물 없이 콜레스테롤 낮추는 방법1. 콜레스테롤이 높아지는 원인잘못된 식습관: 포화지방, 트랜스지방 과다 섭취운동 부족: HDL(좋은 콜레스테롤) 감소비만: 중성지방과 LDL 증가흡연 및 음주: 혈관 손상 및 지질 이상 유발유전적 요인 (가족성 고콜레스테롤혈증)당뇨, 갑상선기능저하증 등 기저질환2. 정상 콜레스테롤 수치 기준항목정상 수치비고총콜레스테롤200~239는 경계, ≥240는 고콜레스테롤혈증LDL (나쁜 콜레..