건강 정보114 정신과 처음 가는 법, 무섭고 망설여질 때 꼭 알아야 할 것들 정신적인 어려움을 겪고 있다면가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 "정신과를 정말 가야 할까?"입니다. 많은 분들이 아직도 정신과 방문을 두려워하거나 망설이곤 합니다. 그러나 정신 건강도 신체 건강만큼 중요하다는 점잊지 마세요!!정신과 진료가 필요한 순간이유 없이 불면이 계속된다면타인에게 설명하기 어려운 불안감이 있다면환청이나 망상이 느껴진다면감정 기복이 심해 일상생활에 지장이 있다면이런 증상이 반복된다면 정신과 상담이 도움이 될 수 있습니다. 정신건강 자가진단 체크해보기👉 정신과 진료 절차는?1. 초진 예약대부분의 병원은 전화나 앱으로 예약이 가능합니다.2. 초기 상담심리 상태, 가족력, 과거 병력 등을 체크합니다.3. 진단 및 치료 계획필요 시 약물 처방, 심리 상담 병행✅ 진료 후 상담 시간은 보.. 2025. 5. 2. 조현병 증상, 원인, 치료법 총정리 초기 증상 자가진단 체크 최근 조현병 환자와 관련된 사건이다시 한 번 사회적 이슈가 되며 정신질환그중에서도 조현병에 대한 관심이 높아지고 있습니다.조현병은 방치하면 일상생활이 어려워질 수 있는심각한 질환이지만, 조기 발견과 꾸준한 치료를 통해충분히 관리할 수 있습니다.✅ 조현병이란?조현병(Schizophrenia)은 뇌 기능의 이상으로 인해현실 감각, 사고, 감정, 행동 등에 영향을 미치는정신질환입니다.현실과 상상이 뒤섞여 비정상적인 언행을 보이며삶의 기능에 큰 지장을 줄 수 있습니다.🧠 조현병은 단순한 ‘성격 문제’가 아닌치료가 필요한 ‘뇌의 질환’입니다.🧩 조현병 초기 증상 체크리스트조현병은 보통 10대 후반~20대 초반에 처음 발병하며다음과 같은 초기 증상이 나타날 수 있습니다:갑자기 말과 행동이 이상해짐피해망상: 누군.. 2025. 5. 2. 오메가3 고를 때 이거 꼭 확인하세요! 식약처 산패 기준 ‘적합’ 받은 오메가3 식약처 산패 기준 ‘적합’ 받은 오메가3만 드세요 최근 KBS 2TV 에서는대한민국 최초의 월드스타 故 강수연 배우의갑작스러운 뇌출혈 사망을 다루며뇌혈관 건강 관리의 중요성을 강조했습니다.이 방송에서 출연한 이비인후과 전문의 이낙준 교수는뇌출혈 예방 방법 중 하나로 오메가3 섭취를권장했습니다.하지만 단서를 달았습니다.“산패되지 않은 오메가3를 선택해야 한다. 그렇지 않으면 오히려 독성 물질을 만들 수 있어 주의가 필요하다.”이낙준 전문의, 중 산패된 오메가3? 먹느니 마느니만 못합니다 오메가3는 ‘불포화지방산’으로 공기 중 산소에매우 취약한 구조를 가집니다.그래서 쉽게 ‘산패(酸敗)’, 즉 변질됩니다.산패되면 기름 특유의 쩐내가 나고과산화지질, 알데하이드, 아니시딘가 등의 유해물질이 생성됩니다.이런 물.. 2025. 5. 2. 호두 한 줌이 암세포를 줄인다? 호두의 항암성분 미국 연구팀이 밝힌 놀라운 결과! 최근 미국 코네티컷대학교(UConn Health)의 임상 연구에서 호두 섭취가 대장암 예방과 염증 수치 감소에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 발표되었습니다.이 연구는 호두에 풍부한 엘라지탄닌(ellagitannins)이 장내 미생물에 의해 유로리틴 A(urolithin A)로 전환되어 항염증 및 항암 효과를 나타낸다는 것을 보여줍니다 .🧪 연구 개요 및 방법참가자: 대장암 위험이 높은 40~65세 성인 39명절차:참가자들은 연구 시작 전 일주일 동안 엘라지탄닌이 포함된 음식 섭취를 중단하여 유로리틴 수치를 초기화했습니다.이후 3주 동안 매일 약 56g(2온스)의 호두를 섭취했습니다.연구 종료 후 고해상도 대장내시경과 혈액, 소변대변 샘플 분석을 통해 염증 지표와 유로리틴 A 수치를 측정했습니다. .. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 29 다음
