ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 나타나는 시기와 행동 특징 치료방법 산만한 아이를 대하는 자세

주의력결핍 과잉행동장애는 무엇이며 나타나는 시기와 보여지는 행동 관련된 특징 그리고 진료 가능한 해당 과에 대해 알아보고 병원 진료시 여러 치료 방법과 마지막으로 행동 장애를 갖고 있는 아이를 대하는 방법에 대해 알아보고자 합니다

ADHD는 무엇일까

주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 정신질환입니다 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동 충동성을 보이는 상태를 말합니다 이러한 증상들을 치료하지 않고 방치하게 되면 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 됩니다

과잉행동장애가 나타나는 시기

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 일반적으로 아동기에 처음 나타납니다

- 유아기(생후 6개월 - 3세): 주의력 부족 산만함 과다활동 등의 증상이 나타날 수 있습니다

- 아동기(4 - 12세): 주의력 집중 시간이 짧아짐 충동성 과다활동 등의 증상이 더욱 뚜렷해집니다

- 청소년기(13 - 18세): 증상이 다소 완화되는 경우가 많지만 여전히 주의력 부족 충동성 등의 증상이 남아 있을 수 있으며 이로 인해 학업이나 대인관계 등에서 어려움을 겪을 수 있습니다

- 성인기(19세 이상): 증상이 지속되는 경우가 많으며 로 인해 직장생활이나 대인관계 등에서 어려움을 겪을 수 있습니다

 

보여지는 행동 특징

- 주의력 행동 결핍: 주의 집중 시간이 짧고 쉽게 주의가 산만해집니다

- 과잉 행동: 충동적이고, 행동이 부산하며 가만히 앉아 있지 못합니다

- 충동성: 생각 없이 행동하고 계획을 세우는 데 어려움을 겪습니다

ADHD는 유전적 요인 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 치료하지 않으면 성인기까지 지속될 수 있습니다

진료과

- 정신건강의학과 

- 소아청소년과 

- 대학병원 정신건강의학과

병원 선택시  고려 사항

- 의료진의 경력과 전문성

- 병원의 시설과 환경

- 치료 프로그램의 구성과 내용

- 치료 비용

 ADHD의 치료 방법

- 약물치료: 가장 효과적인 치료 방법으로  중추신경자극제(stimulant)를 사용합니다 중추신경자극제는 주의력을 향상시키고 과잉행동과 충동성을 감소시키는 효과가 있습니다

- 행동치료: 아동의 행동을 조절하고 문제 행동을 교정하는 데 효과적입니다

- 인지행동치료: 아동의 인지 능력을 향상시키고  자신의 행동을 조절하는 방법을 습득하도록 도와줍니다

- 가족치료: 가족 구성원들에게 ADHD에 대한 이해를 높이고 아동의 치료에 적극적으로 참여하도록 유도합니다

- 본인치료: 아동에게 ADHD에 대한 이해를 높이고 자신의 증상을 조절하는 방법을 습득하도록 교육합니다

ADHD는 치료가 가능한 질환이므로 적극적으로 치료를 받는 것이 중요하며 치료를 통해 증상을 완화하고 일상생활에서의 불편함을 줄일 수 있습니다

약물치료

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 약물 치료는 중추신경자극제(stimulant)를 복용하는 것이 가장 효과적인 방법입니다 

- 메틸페니데이트(methylphenidate): 가장 많이 사용되는 약물로 주의력을 향상시키고 과잉 행동과 충동성을 감소시킵니다

- 아토목세틴(atomoxetine): 메틸페니데이트와 달리 중추신경자극제가 아닌 노르에피네프린 재흡수 억제제로 주의력과 집중력을 향상시키고 충동성을 감소시킵니다

약물 치료는 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 용량과 기간을 결정해야 합니다

행동 치료 방법

- 자기조절 훈련: 아동이 자신의 행동을 스스로 조절할 수 있도록 훈련하는 것입니다 예를 들어 일정한 시간 동안 집중해서 책을 읽거나 과제를 수행하는 등의 훈련을 합니다

- 행동수정: 아동의 문제 행동을 수정하는 것입니다 예를 들어 아동이 수업 시간에 집중하지 않고 산만한 경우 수업 시간에 지켜야 할 규칙을 만들고 이를 지키도록 유도합니다

- 사회기술 훈련: 다른 사람과 상호작용하는 데 필요한 기술을 훈련하는 것입니다 예를 들어 대화를 시작하고 유지하는 방법, 다른 사람의 의견을 존중하는 방법 등을 훈련합니다

- 부모 교육: 부모가 자녀를 양육하는 데 필요한 지식과 기술을 습득하여 자녀의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다

행동 치료는 아동의 증상을 완화하는 데 효과적이며 약물 치료와 함께 시행하는 것이 좋습니다

 

인지행동 치료

- 인지 재구성: 아동이 자신의 생각과 행동을 인식하고 이를 수정하는 방법을 배우는 것입니다

- 문제 해결 기술: 일상생활에서 발생하는 문제를 해결하는 데 필요한 기술을 배우는 것입니다

- 자기관찰: 자신의 행동을 관찰하고 이를 기록하는 것입니다 이를 통해 자신의 행동 패턴을 파악하고 이를 수정할 수 있습니다

- 강화: 자신이 잘한 행동을 스스로 칭찬하거나 보상을 주는 것입니다 이를 통해 자신의 행동을 강화하고 지속할 수 있습니다

- 사회기술 훈련: 다른 사람과 상호작용하는 데 필요한 기술을 훈련하는 것입니다

- 부모 교육: 행동 치료 방법과 마찬가지로 필요한 지식과 기술을 습득하여 자녀의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다

인지행동 치료 역시 아동의 증상을 완화하는 데 효과적이며 약물 치료와 함께 시행하는 것이 좋습니다

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 대하는 자세

- 이해와 존중: ADHD는 질병이며 아동의 잘못이 아닙니다 아동을 이해하고 존중하는 태도가 필요합니다

- 규칙적인 생활 습관: 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다 충분한 수면과 영양 섭취 적절한 운동 등을 통해 건강한 신체와 정신을 유지할 수 있습니다

- 적절한 교육과 지원: 아동에게 적절한 교육과 지원을 제공하는 것이 중요합니다 학교나 가정에서 아동의 특성에 맞는 교육 방법을 선택하고 필요한 지원을 제공해야 합니다

- 치료와 관리: ADHD는 치료와 관리가 가능한 질병입니다 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고, 아동의 성장과 발달을 도울 수 있습니다

- 가족과 함께: 가족이 함께 노력하는 것이 중요합니다 가족이 함께 아동의 증상을 이해하고 치료와 관리에 참여하는 것이 좋습니다

위와 같은 방법을 통해 ADHD를 대하는 것이 중요하며 아동의 증상을 완화하고 건강한 성장과 발달을 돕는 데 도움이 될 것 입니다